在篮球比赛中，“加罚”通常指的是“罚球加一次”（And One）的情形，即进攻球员在投篮动作中被犯规，但仍然将球投进。此时，进球有效，并额外获得一次罚球机会。这一规则的核心在于：犯规发生在投篮过程中，且投篮成功。
规则本质：加罚并非独立的犯规类型，而是对“投篮犯规+进球成功”这一组合情形的特殊处理。根据FIBA和NBA规则，只要裁判认定防守方在对方进行合法投篮动作时发生非法身体接触（即投篮犯规），且该次投篮命中，就应判给得分并追加一次罚球。
判定的关键在于“是否处于投篮动作中”。裁判需判断：球员是否已开始连续的投篮动作（例如起跳、举球、出手），而非运球或传球阶段。一旦进入投篮动作，即使尚未离手，被犯规后若球进，即构成加罚。若球未进，则根据投篮位置判给2次或3次罚球（无加罚）。
常见误区：很多人误以为“打手就一定加罚”，其实不然。只有在投篮动作中被犯规才可能触发加罚。例如，球员突破上篮时被拉拽手臂导致失去平衡，但依然将球打进——这符合加罚条件。但如果是在收球后尚未起跳前被犯规，或完成投篮动作后落地时被撞，通常不视为投篮犯规，也就没有加罚。
执行流程上，裁判先示意进球有效（2分或3分），然后鸣哨指出犯规，并做出“加罚”手势（通常是一臂平伸，另一手轻拍K1体育其上臂）。随后，被犯规球员站上罚球线执行一次额外罚球。无论这次罚球是否命中，进攻方都将获得至少2分（或3分）加上可能的1分。
实战理解：加罚的判罚高度依赖裁判对“投篮动作起始点”的判断，这也是争议高发区。高水平比赛中，裁判会结合球员重心移动、手臂动作和球的状态综合判断。值得注意的是，NBA与FIBA在此规则上基本一致，但在“连续动作”的认定尺度上略有差异——NBA更倾向于保护空中作业的进攻球员。
总之，加罚的核心逻辑是：**犯规干扰了合法的得分尝试，而该尝试最终成功，因此给予额外补偿**。理解这一点，就能明白为何不是所有“打手进球”都算加罚，关键在于犯规是否发生在真正的投篮过程中。
